Cotidianul francez „L’equipe” a realizat un top al sporturilor de echipă care ard cele mai multe calorii.
Practica activității fizice și a sportului este cel mai bun mod de a arde calorii și de a rămâne în formă. Numărul de calorii eliminate în timpul exercițiului depinde de intensitatea practicii și de statura practicantului. Pentru a pierde în greutate, practica sportivă nu este suficientă, trebuie de asemenea să vă asigurați că aveți o dietă echilibrată.
1. Handbal 🤾♂️ 800-920 calorii pe oră
2. Polo pe apă 🤽♂️ 600-800 cal/h
3. Rugby 🏈 650-715 cal/h
4. Baschet 🏀 500-600 cal/h
5. Volei 🏐 450-600 cal/h
6. Fotbal 🥅 400-600 cal/h
Sursa lequipe.fr
[themeum_category category=”0″ layout=”carousel” title=”” maxpost=”9″]